Las tendinopatías son una de las lesiones musculoesqueléticas más frecuentes tanto en personas deportistas como en quienes no practican ejercicio de forma habitual. Pueden aparecer de manera progresiva, causando dolor y limitando actividades tan cotidianas como caminar, subir escaleras, levantar … [Leer más...]

Las migrañas y otros tipos de dolor de cabeza pueden afectar de forma importante a la vida diaria. Aunque existen tratamientos para controlar los síntomas, en muchas ocasiones hay pequeños hábitos cotidianos que, sin darnos cuenta, favorecen la aparición de las crisis o hacen que el dolor sea más … [Leer más...]

Las cefaleas tensionales son el tipo de dolor de cabeza más frecuente y pueden afectar de forma significativa al bienestar y a la calidad de vida. Aunque muchas personas recurren a analgésicos para aliviar los síntomas, cuando el problema se repite con frecuencia es importante identificar qué … [Leer más...]

Despertarse con dolor en la mandíbula, sensación de rigidez al abrir la boca o incluso con molestias en el cuello y la cabeza puede ser más habitual de lo que parece. En muchos casos, estos síntomas están relacionados con el bruxismo nocturno, un problema que afecta a un gran número de personas y … [Leer más...]

La migraña es una enfermedad neurológica que puede afectar de forma importante a la calidad de vida de quienes la padecen. Durante una crisis, el dolor suele ser intenso y puede ir acompañado de síntomas como sensibilidad a la luz, al ruido, náuseas o dificultad para realizar actividades cotidianas. … [Leer más...]

El ejercicio es una de las herramientas más eficaces para mejorar la salud y recuperar la funcionalidad. Sin embargo, no todo el ejercicio tiene la misma finalidad ni puede aplicarse de la misma manera. Cuando existe una lesión, dolor o una patología, el movimiento deja de ser únicamente una forma … [Leer más...]

El dolor en los tendones es una de las causas más habituales de consulta en fisioterapia. Tanto deportistas como personas sedentarias pueden desarrollar este tipo de lesiones, que suelen aparecer cuando la capacidad del tendón para soportar una determinada carga se ve superada durante un tiempo … [Leer más...]

Durante muchos años, el reposo fue una de las recomendaciones más habituales ante el dolor o una lesión. Sin embargo, la evidencia científica actual ha demostrado que, en muchos casos, el movimiento adecuado y dosificado puede ser una de las herramientas más eficaces para mejorar la salud y acelerar … [Leer más...]

La migraña es mucho más que un simple dolor de cabeza. Se trata de un trastorno neurológico que afecta a millones de personas en todo el mundo y que puede llegar a interferir de forma importante en la vida diaria. Quienes la padecen saben que no siempre aparece sin motivo aparente. En muchos casos, … [Leer más...]

El dolor de cabeza es uno de los motivos de consulta más habituales en salud, pero no todos los dolores de cabeza son iguales. Entre ellos, la cefalea tensional es la más frecuente y también una de las más infravaloradas, ya que muchas personas conviven con ella durante años sin identificar … [Leer más...]